處暑迎秋｜雲卷風清，暑退新涼
處暑，又稱“出暑”，暑氣漸消，秋風初至。溽熱散去，天高雲淡，萬物步入清寧。
🍃 四時俱喜，最是新秋
處暑過後，秋意漸濃，流雲舒展，「七月八月看巧雲」正應此景。
初秋天氣清爽宜人，適合出行賞景，心情也隨之開闊明朗。
👉 生活建議：
- 郊遊踏秋，舒展心緒，防止秋鬱。
- 飲食宜潤養，可食處暑肥鴨，養陰補虛。
🌿 驅倦澄心，悅享清秋
季節轉換易生「秋乏」，需調養身心。
隨身攜帶迷迭香精油滾珠，輕抹太陽穴、耳後或手腕，助提神醒腦，恢復澄澈思緒。
👉 生活建議：
- 按摩脊背督脈、膀胱經 10–15 分鐘，暢氣養肺。
- 「一場秋雨一場寒」，早晚注意添衣，防止著涼。
