寒露沁暖｜秋深露重，溫潤于心
寒露至，秋色漸深，露水凝重。
空氣自涼轉寒，冬意漸近。
🌿 草木知寒，順時而養
草木漸落葉，萬物斂藏生機。
順應時序、調整作息，防寒養身。
「順應天時，是安度深秋的智慧。」
🍵 小生活建議
・春夏養陽，秋冬養陰，可食芝麻潤肺益胃。
・寒露秋茶甘醇清香，歸家沏壺暖心茶。
🦶 足暖身安，守護深秋
“寒露腳不露。”夜晚溫水泡足，驅散寒氣。
再以🌲森息養膚油按揉複溜穴，倍感舒心。
「身心皆暖，便是人間小圓滿。」
🍂 小生活建議
・登高賞秋，層林盡染間舒展筋骨。
・湖邊秋釣，靜觀魚影，也收穫片刻悠閒。
