大寒藏養｜冬藏護肌，靜待春歸
是日正值 大寒，一年中的第 24 個節氣。
冬走到尾聲，春已在路上，把身心與肌膚都養得暖暖的，靜待新年第一縷春風。
🌿 冬日植癒
農場裡的九層塔在風中輕晃葉尖，
山茶花於寒中倔強盛放，
迷迭香依舊蒼翠，空氣裡瀰漫著溫暖的草木香。
寒冷之中，依然藏著蓬勃的生命力，也正是冬日最溫柔的療癒。
🍲 小生活建議｜吃得溫潤
大寒飲食重在「溫潤雙補」。
可選擇羊肉、牛肉、雞肉等溫熱性食材，
搭配生薑、花椒等辛溫調料，溫中散寒、改善畏冷。
💧以油養膚｜冬藏關鍵
冬風一吹，水分流失加速，
乾紋、卡粉通通找上門。
此時護膚關鍵在於——以油養膚。
「花澗養膚油」以天竺葵、馬鬱蘭、絲柏等多重植萃精油凝萃而成，
深層滋養、鎖住水分，
讓肌膚從乾荒狀態回到柔潤透亮，自帶自然光澤。
🛁 日常保暖小提醒
- 大寒後別急著脫外套，記得「春捂秋凍」
- 腰腹、腳踝是怕冷重點區域
- 睡前泡腳放鬆身心
- 護膚不必繁複，一瓶花澗養膚油就很剛好
🧘 運動建議
選擇午間較暖時段，慢走、瑜伽等溫和運動最適合，
清晨低溫時段就先讓身體多睡一會吧。
