立冬安養｜冬之伊始，萬物歸藏

朔風起，萬物藏。立冬，冬之始也。

水凝為冰，地氣漸寒，生靈歸靜，天地進入休養之序。

🌿 循時養身｜植癒暖冬

冬藏伊始，宜溫養、宜淨斂。

取艾草與迷迭香煮水沐手淨身，借草木溫潤滌去濁氣，祈願安寧康健。

「草木的暖意，藏在冬藏的每一份妥帖裡。」

💧 小生活建議

• 養腎宜食黑芝麻、黑米、黑木耳等黑色食物。

• 室內添香：滴入喜歡的精油於水氧機中，潤氣怡情。

🧼 潔啟冬藏｜優待春生

進補之前，先清後養。

以「森息潔顏皂」開啟淨潤儀式——

植物油基底×無患子潔淨力，泡沫細緻、溫和不緊繃，洗淨後肌膚更易吸收潤養。

「冬藏的潔淨，是春日新生的最好鋪墊。」

❄️ 小生活建議

• 換季天涼，記得提醒親友添衣。

• 洗臉水溫勿過高，清潔後立即補水鎖潤。